Es ist nie ein schlechter Zeitpunkt, sich neue Ziele zu setzen. Ob es der Beginn eines neuen Jahres ist, Sie einen neuen Job beginnen oder einfach nur ein Dienstag ist, es ist immer gut, sich zu verbessern.
Aber wie viele dieser Ziele verfolgen Sie? Vielleicht gehst du in den ersten zwei Wochen jeden Tag ins Fitnessstudio, aber dann hast du einen Friseurtermin, also gehst du keinen Tag hin – und deine Gewohnheit ist ruiniert. Oder vielleicht tun Sie gut daran, ein paar Monate lang Geld zu sparen, entscheiden sich dann aber dafür, sich ein neues Paar Schuhe zu gönnen.
Es scheint vielleicht nicht so, aber das Problem könnte darin liegen, wie Sie Ihre Ziele festlegen. Befolgen Sie die in diesem Beitrag beschriebenen Schritte, und Sie sind auf dem besten Weg, die Dinge zu verwirklichen, von denen Sie schon immer geträumt haben.
Schritt eins: Legen Sie Ihre langfristigen Ziele fest.
Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, versuchen Sie, sich in jedem Bereich Ihres Lebens Ziele zu setzen: beruflich, finanziell, körperlich, spirituell, Beziehungen und persönlich. Denken Sie zuerst über Ihr Endziel nach. Möchten Sie ein bestimmtes Gewicht haben? Möchten Sie etwas Geld sparen? Vielleicht einen Berg besteigen? Entscheiden Sie, was Sie wollen, und schreiben Sie es auf.
Schritt zwei: Teilen Sie es in kleinere Schritte auf.
Nehmen Sie Ihr langfristiges Ziel und erstellen Sie kleinere, kurzfristige Ziele, die Ihnen beim Erreichen dieses Ziels helfen. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, bis zum Jahresende 20 Pfund abzunehmen, können Sie sich kleinere Ziele setzen und alle drei Monate 5 Pfund abnehmen.
Schritt drei: Machen Sie Ihre Ziele SMART.
smartsteht für Spezifisch, Messbar, Erreichbar, Ergebnisorientiert und Zeitgebunden. Schauen Sie sich jedes Ihrer Ziele an und nehmen Sie Anpassungen vor, um diese Kriterien zu erfüllen. Für Ihr Abnehmziel haben Sie beispielsweise bereits die zeitgebundenen, messbaren und ergebnisorientierten Teile erreicht: 5 Pfund in 3 Monaten abnehmen. Wenn Sie es genauer formulieren würden, könnten Sie Ihr Zielgewicht angeben. Nur Sie wissen, ob Ihr Ziel messbar ist oder nicht.
Schritt vier: Bewerten Sie Ihre Hindernisse.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um jedes Ihrer Ziele durchzugehen und alle Hindernisse aufzuschreiben, auf die Sie stoßen könnten, alle Ressourcen, die Sie benötigen, und wie Erfolg aussieht. Im Beispiel der Gewichtsabnahme könnten ungesunde Versuchungen, Zeitmangel oder mangelnde Unterstützung zu den Hindernissen gehören. Möglicherweise benötigen Sie Ressourcen wie ein Fitnessstudio oder gesunde Snacks. Erfolg könnte wie ein aktiveres Ich aussehen.
Schritt fünf: Handeln Sie.
Da Sie nun Ihr Ziel und einen realistischen Plan für den Weg dorthin haben, ist es Zeit, sich an die Arbeit zu machen!
Was sind deine Ziele? Hinterlassen Sie einen Kommentar und lassen Sie es uns wissen. Wenn Sie Inspiration benötigen, schauen Sie sich diese Liste an 50 kleine Wege, um mehr aus dem Leben zu machen.
