Es oficialmente la Semana de la Salud de la Mujer, siete días completos dedicados a su bienestar. Si bien esto puede evocar imágenes de inscribirse en un gimnasio o comer más frutas y verduras, una oportunidad de estar más saludable también podría estar en el mostrador de su baño: los productos de belleza.
Los feeds de Instagram están llenos de ellos y nosotras, como mujeres, parece que no podemos tener suficiente. No se puede negar que, incluso en los peores días, una botella nueva de esmalte de uñas o champú puede hacer que todo parezca posible.
Pero hay una desventaja en el uso de muchos de los productos de belleza y cuidado personal que vemos hoy en el mercado. Un ingrediente químico muy extendido llamado ftalatos, utilizado en cientos de productos, puede estar relacionado con una mayor carga de fibromas uterinos.1 un tumor no canceroso común del tracto reproductivo femenino que puede causar períodos abundantes, dolor pélvico y otros síntomas graves.
Los ftalatos, también llamados plastificantes, son un grupo de sustancias químicas utilizadas para hacer que los plásticos sean más flexibles; Algunos ftalatos también se utilizan como disolventes o agentes disolventes.2 Además de encontrarse en productos obvios, como pisos de vinilo, ropa de plástico (impermeables) y envases de plástico para alimentos y bebidas, los ftalatos también se encuentran en productos de cuidado personal, como jabones, champús, lacas para el cabello, esmaltes de uñas, desodorantes y perfume.2,3 Los ftalatos que se encuentran en los artículos de cuidado personal suelen ser un ingrediente de fragancia que se utiliza para ayudar a prolongar el aroma del producto.4 Los que normalmente se utilizan en estos productos (y en envases de plástico para alimentos y bebidas) se conocen como DBP, DEP, DEHP y DMP.3
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se desconocen los efectos sobre la salud humana de la exposición a niveles bajos de ftalatos, pero estudios en animales han demostrado que algunos tipos de ftalatos afectan el sistema reproductivo.2 También es importante saber que los informes han demostrado que las mujeres adultas tienen niveles más altos de metabolitos urinarios que los hombres de ftalatos que se utilizan en champús, jabones, jabones corporales, cosméticos y otros productos de cuidado personal.2
En una edición reciente de la revista se publicó una investigación que examina el posible vínculo entre la exposición a ftalatos en mujeres y la carga de fibromas uterinos Fertilidad y Esterilidad.1 El estudio incluyó a 57 mujeres premenopáusicas sometidas a histerectomía (extirpación quirúrgica del útero) o miomectomía (extirpación quirúrgica de los fibromas) para el tratamiento de los fibromas. Los investigadores analizaron muestras de orina en busca de 14 biomarcadores de ftalato y utilizaron los registros médicos de los pacientes para encontrar el diámetro del fibroma más grande y el tamaño del útero. Factores como el tamaño y la cantidad de fibromas pueden agrandar el útero.5
Los resultados mostraron que concentraciones más altas de ftalatos, especialmente para los metabolitos individuales del DEHP (MEHHP, MEOHP, MECPP), ∑DEHP y ∑AA ftalatos, estaban relacionadas con un aumento en el volumen uterino.1 Los investigadores encontraron que el doble de ftalatos ∑DEHP y ∑AA se asociaba con un aumento del 33.2% y 26.8% en el volumen uterino, respectivamente. Encontraron pocas asociaciones entre los biomarcadores de ftalato y el tamaño de los fibromas.
Aunque este fue un estudio preliminar y se necesita más investigación para verificar la relación entre los ftalatos y los fibromas, existen medidas que puede tomar para reducir su exposición a los ftalatos en el hogar:3,4
Leer etiquetas. Evite productos con ingredientes de “fragancia” o “perfume”. En su lugar, opte por productos “libres de ftalatos” o “sin fragancias sintéticas”.
Revisa tu plástico. Al utilizar botellas de plástico, las números 3 y 7 pueden tener ftalatos. Evite las envolturas de plástico hechas de PVC.
Cambie al vidrio. Recicla tus envases de plástico para alimentos e invierte en envases y botellas de agua de vidrio y/o acero inoxidable. Si usa plástico, nunca lo coloque en el microondas. El calor permite que los químicos se transfieran del plástico a la comida o bebida.
Ir orgánico. Consuma más alimentos orgánicos, especialmente frutas y verduras. Intenta comer menos alimentos envasados en plástico.
Filtra tu agua. Compre un sistema doméstico de filtración de agua que elimine los ftalatos.
Haz más ejercicio. Los ftalatos almacenados en el cuerpo podrían excretarse a través del sudor.
Hasta que sepamos más sobre cómo los ftalatos afectan nuestros cuerpos y sistemas reproductivos en particular, conserve su tarjeta de crédito la próxima vez que vea ese producto de belleza imprescindible. Un poco de paciencia e investigación pueden ser de gran ayuda.
Referencias
- Zota, AR, Geller, RJ, Calafat, AM, et al. (2019). Exposición a ftalatos y carga de fibromas uterinos entre mujeres sometidas a tratamiento quirúrgico para fibromas: un estudio preliminar. Fertil Steril, enero;111(1):112-121.
- Centros de Control y Prevención de Enfermedades. (2017, Abr 7). Ficha informativa sobre ftalatos. Obtenido de https://www.cdc.gov/biomonitoring/Phthalates_FactSheet.html
- Kahn, J. (2019). 5 nuevas razones para evitar los ftalatos + cómo limitar su exposición. Obtenido de https://www.mindbodygreen.com/0-24825/5-new-reasons-to-avoid-phthalates-how-to-limit-your-exposure.html
- Hecho seguro. (Dakota del Norte). #ChemicalCallout: Ftalatos. Obtenido de https://www.madesafe.org/science/hazard-list/phthalates/
- Colectivo de tratamiento de fibromas. (2016, De Mayo 6). ¿Notas un bulto en el estómago? Es posible que tengas fibromas. Obtenido de https://fibroids.com/blog/noticing-stomach-bulge-may-fibroids/
