Si tiene períodos abundantes relacionados con los fibromas, probablemente no sea ajeno a sentirse agotado. Y no estamos hablando del tipo de fatiga que conlleva no tener suficientes horas en el día.
Estamos hablando de anemia relacionada con la menstruación. De hecho, casi la mitad de las mujeres que sufren períodos abundantes y anemia grave relacionada con la menstruación también tenían fibromas.1
Deja que se hunda.
La anemia puede ser “la norma” entre las mujeres con fibromas, pero no debería serlo y no es una afección que pueda ignorarse. Si no se trata, el sangrado menstrual anormal hasta el punto de volverse anémico puede provocar muchas otras complicaciones de salud. La buena noticia es que la anemia por deficiencia de hierro se puede tratar e incluso prevenir.
El tipo de anemia asociada con un sangrado menstrual anormalmente abundante o prolongado se llama anemia por deficiencia de hierro. Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, la anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando no hay suficiente hierro en el cuerpo para producir glóbulos rojos sanos.2 Sin el hierro adecuado, no se puede producir hemoglobina, una parte de los glóbulos rojos necesarios para transportar oxígeno por todo el cuerpo.3
Sangrar abundantemente durante el período puede hacer que se pierdan células sanguíneas y hierro más rápidamente de lo que el cuerpo puede reponer.3 A medida que su cuerpo intenta producir más hemoglobina, agota sus reservas de hierro.4 Este proceso puede aumentar su riesgo de anemia por deficiencia de hierro.4
Saber si usted tiene o no anemia por deficiencia de hierro puede ser complicado. En etapas leves o moderadas, es posible que los síntomas ni siquiera se presenten.2 En este punto, muchas mujeres anémicas ni siquiera lo saben.
Pero a medida que avanza la anemia por deficiencia de hierro, los signos y síntomas comunes que se deben buscar incluyen cansancio, debilidad, mareos, piel pálida y dificultad para respirar.3 Encuentre una lista de síntomas aquí. Si no se trata, la anemia por deficiencia de hierro ejerce una presión adicional sobre el corazón y puede provocar complicaciones de salud graves, como insuficiencia cardíaca.2,3
Si cree que puede tener anemia por deficiencia de hierro causada por períodos abundantes, el camino hacia la recuperación comienza hablando con su médico. Esto puede ayudarla a recibir un diagnóstico adecuado de la anemia y llegar a la raíz de sus períodos abundantes, para que pueda recibir el tratamiento adecuado.
Además de tratar la causa del sangrado abundante, su médico también tomará medidas para tratar su anemia. Dependiendo de la gravedad, los tratamientos para la anemia por deficiencia de hierro pueden incluir suplementos de hierro recetados por un médico, terapia con hierro intravenoso (IV) o una transfusión de sangre.2
Con la orientación de su médico, también se pueden recomendar medidas preventivas, como realizar los siguientes cambios sencillos en su dieta:3
Come más alimentos ricos en hierro. Buenas fuentes de hierro incluyen las carnes magras, las verduras de hojas verdes oscuras y los frijoles.
Incorporar alimentos ricos en vitamina C que ayuden con la absorción del hierro, incluidos cítricos (naranjas y pomelos), bayas (fresas, frambuesas, arándanos), brócoli y pimientos verdes.5 Encuentre una lista de alimentos ricos en vitamina C aquí.
Evite el café o el té con las comidas.. Estas bebidas pueden inhibir la absorción de hierro.
Come una dieta balanceada. Elegir alimentos saludables le ayudará a obtener los nutrientes necesarios para prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
Informe a su médico sobre todos y cada uno de los suplementos que esté tomando.. Algunos suplementos, como el calcio, dificultan que el cuerpo absorba el hierro, mientras que tomar suplementos de hierro sin la orientación de un profesional médico puede provocar una ingesta excesiva de hierro, lo que también puede ser peligroso. Trabaje con su médico para encontrar la mejor manera de obtener las vitaminas y minerales que necesita para estar saludable.
No ignore los períodos abundantes que agotan su energía. Recupere su vida trabajando con su médico para encontrar el tratamiento adecuado para usted.
Referencias
- Nelson, AL y Ritchie, JJ (2015). La anemia grave por sangrado menstrual abundante requiere mayor atención. Am J Obstet Gynecol, julio;213(1):97.e1-97.e6.
- Instituto Nacional del Corazón, la Sangre y los Pulmones. (Dakota del Norte). La anemia por deficiencia de hierro. Obtenido de https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia
- S. Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos. (2019, 1 de abril). La anemia por deficiencia de hierro. Obtenido de https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/iron-deficiency-anemia
- Clínica Mayo. (Dakota del Norte). Menorragia. Obtenido de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829
- S. Biblioteca Nacional de Medicina. (2017, 1 de enero). Vitamina C. Obtenido de https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
