對於大多數女性來說，在「每個月的那個時候」抽筋是生活中很正常的一部分，儘管這可能很煩人。 但對某些女性來說，疼痛和大量出血意味著需要解決的問題。

那你怎麼樣 了解您的月經是否正常？ 或者您應該關心自己的身體狀況？

 

正常月經期

「正常」月經週期的範圍很廣，一般來說，這都是適合您的。 週期從月經的第一天開始，一直持續到下一次月經的第一天，這個週期可以是 21 到 35 天。 您的經期可能會持續 2 到 7 天，具體取決於您的身體狀況。

每個女性的月經量是不同的，無論是月經量多、量少、疼痛或無痛。 您的症狀和經期長度甚至可能每個月都會發生變化，但仍然被視為正常。 隨著年齡的增長，月經通常會縮短並變得更加規律。

要確定您的經期是否正常，最好追蹤並留意其規律。

 

追蹤您的週期

需要追蹤的一些重要事項包括：

開始和結束日期： 這將有助於您監控您的月經週期有多長，是否每個月都有變化，以及您預計下一個月經週期何時開始。

流動重度: 您流血量多還是流量少？ 是不是看起來和平常不一樣？

疼痛：如果您出現抽筋，請記錄抽筋的時間和持續時間。 如果情況變得更糟，請記下這一點。

異常出血： 這包括月經期間出血或其他不規則現象。

任何其他更改： 情緒變化或任何其他看起來奇怪或意外的事情都應該寫下來。

 

問題期

月經週期出現一些不規律是正常的，但有些症狀可能表示有潛在的問題。 如果您出現以下任何症狀，您應該去看醫生：

1. 您的月經停止超過 3 個月，並且您沒有懷孕。
2. 您的經期持續時間超過 XNUMX 天。
3. 您在經期之間會流血。
4. 您的月經間隔少於 21 天或超過 35 天。
5. 您正經歷劇烈疼痛，導致您無法上班、上學或其他活動。
6. 你的出血量比平常多得多。
7. 您的月經本來很規律，但突然變得不規則。

如果您遇到任何這些症狀，或對月經週期有其他疑問，最好諮詢您的醫生。 它們可能是一系列問題的證據。

 

變成可能

懷孕： 月經延後可能是懷孕的徵兆。 或者，如果您剛分娩並正在哺乳，您的月經可能會緩慢恢復正常。

 

飲食失調： 如果您沒有為身體提供適當的營養或過度鍛煉，您可能會錯過月經或導致月經完全停止。 快速減掉大量體重也能達到相同的效果。

 

卵巢早衰：有些女性在 40 歲之前就失去了卵巢的正常功能，她們的卵巢停止產生正常量的雌激素或定期釋放卵子。 這可能會導致數月甚至數年的月經不規則或不頻繁。 這種情況也稱為原發性卵巢功能不全，通常透過補充雌激素來治療。

 

盆腔炎：這是女性生殖器官的感染。 其表現為不規則出血或經期間出血。 如果不及早診斷，這種情況可能會導致生育併發症和對生殖系統的其他損害，但可以用抗生素治療。

 

子宮肌瘤：這些是在子宮肌壁或肌肉壁中生長的非癌性腫瘤。 症狀包括大量出血和嚴重的骨盆疼痛。 A 廣泛的治療選擇 存在，包括稱為微創手術 子宮肌瘤栓塞術.

 

更多信息

若要詳細了解可能導致月經週期劇烈疼痛或其他問題的原因， 請查看此頁面，了解經期痙攣和其他月經狀況。

即使您不確定月經不規則是否正常，如果您有疑問，最好諮詢您的醫生。

請注意：上述資訊不應被解釋為提供具體的醫療建議，而是為讀者提供資訊以更好地了解他們的生活和健康。 它無意提供專業治療的替代方案或取代醫生的服務。