새로운 목표를 설정하기에 결코 나쁜 시기는 아닙니다. 새해의 시작이든, 새로운 일을 시작하든, 아니면 그냥 화요일이든, 자신을 더 발전시키는 것은 언제나 좋은 일입니다.

하지만 그 목표 중 얼마나 많은 목표를 달성하고 있나요? 처음 XNUMX주 동안은 매일 체육관에 가다가 미용 약속이 있어서 하루도 가지 않고 습관이 망가질 수도 있습니다. 아니면 몇 달 동안 돈을 잘 모아서 새 신발을 사기로 결정했을 수도 있습니다.

그렇게 보이지 않을 수도 있지만 문제는 목표를 설정하는 방법에 있을 수 있습니다. 이 게시물에 설명된 단계를 따르면 꿈꿔왔던 일을 성취할 수 있을 것입니다.

XNUMX단계: 장기 목표를 설정하세요.

어디서부터 시작해야 할지 확신이 없다면 직업, 재정, 신체, 영적, 인간관계, 개인 등 인생의 각 영역에서 목표를 설정해 보세요. 먼저 최종 목표를 생각해 보세요. 당신은 특정 체중이되고 싶습니까? 돈을 조금이라도 절약하고 싶나요? 어쩌면 산에 올라갈 수도 있나요? 당신이 원하는 것을 결정하고, 그것을 적어보세요.

XNUMX단계: 더 작은 단위로 나누세요.

장기 목표를 설정하고 이를 달성하는 데 도움이 될 더 작은 단기 목표를 만드세요. 예를 들어, 연말까지 20파운드를 감량하는 것이 목표라면 5개월마다 XNUMX파운드를 감량하는 더 작은 목표를 설정할 수 있습니다.

XNUMX단계: 목표를 SMART하게 만드세요.

스마트 한구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하고 결과 중심적이며 시간 제한이 있음을 나타냅니다. 각 목표를 살펴보고 이러한 기준에 맞게 조정하세요. 예를 들어, 체중 감량 목표의 경우 시간 제한이 있고 측정 가능하며 결과 중심적인 부분이 이미 충족되었습니다. 즉, 5개월 안에 3파운드를 감량하는 것입니다. 좀 더 구체적으로 작성하려면 목표 체중을 포함할 수도 있습니다. 목표가 측정 가능한지 여부는 오직 본인만이 알 수 있습니다.

XNUMX단계: 장애물을 평가하십시오.

각각의 목표를 살펴보고 직면할 수 있는 장애물, 필요한 리소스, 성공의 모습을 기록하는 데 시간을 투자하세요. 체중 감량의 예에서 장애물에는 건강에 해로운 유혹, 시간 부족 또는 지원 부족이 포함될 수 있습니다. 체육관이나 건강에 좋은 간식과 같은 자원이 필요할 수도 있습니다. 성공은 좀 더 활동적인 당신처럼 보일 수 있습니다.

XNUMX단계: 조치를 취하세요.

이제 목표와 거기에 도달하는 방법에 대한 현실적인 계획을 세웠으니 이제 작업을 시작할 시간입니다!

당신의 목표는 무엇입니까? 댓글을 남겨 저희에게 알려주세요. 영감이 필요하시면 이 목록을 확인해 보세요. 인생에서 더 많은 것을 얻는 50가지 작은 방법.