Si vous avez des règles abondantes liées aux fibromes, vous n'êtes probablement pas étrangère au sentiment d'épuisement. Et nous ne parlons pas du type de fatigue qui vient du fait de ne pas avoir suffisamment d'heures dans la journée.
Nous parlons d'anémie liée aux règles. En fait, près de la moitié des femmes qui souffrent à la fois de règles abondantes et d’anémie menstruelle sévère ont également des fibromes.1
Laissez cela pénétrer.
L'anémie est peut-être « la norme » chez les femmes atteintes de fibromes, mais elle ne devrait pas l'être et ce n'est pas une condition qui peut être ignorée. Non traités, des saignements menstruels anormaux au point de devenir anémiques peuvent entraîner de nombreuses autres complications de santé. La bonne nouvelle est que l’anémie ferriprive est traitable et même évitable.
Le type d’anémie associé à des saignements menstruels anormalement abondants ou prolongés est appelé anémie ferriprive. Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, l'anémie ferriprive survient lorsque votre corps n'a pas suffisamment de fer pour produire des globules rouges sains.2 Sans suffisamment de fer, vous ne pouvez pas produire d’hémoglobine, une partie des globules rouges nécessaire au transport de l’oxygène dans tout votre corps.3
Saigner abondamment pendant vos règles peut vous faire perdre des cellules sanguines et du fer plus rapidement que votre corps ne peut les remplacer.3 À mesure que votre corps essaie de produire plus d’hémoglobine, il épuise vos réserves de fer.4 Ce processus peut augmenter votre risque d’anémie ferriprive.4
Savoir si vous souffrez ou non d’anémie ferriprive peut être délicat. Aux stades légers ou modérés, les symptômes peuvent même ne pas apparaître.2 À l’heure actuelle, de nombreuses femmes anémiques ne le savent même pas.
Mais à mesure que l’anémie ferriprive progresse, les signes et symptômes courants à rechercher comprennent la fatigue, la faiblesse, les étourdissements, la peau pâle et l’essoufflement.3 Trouvez une liste de symptômes ici. Si elle n'est pas traitée, l'anémie ferriprive exerce une pression supplémentaire sur le cœur et peut entraîner de graves complications de santé, telles qu'une insuffisance cardiaque.2,3
Si vous pensez souffrir d’anémie ferriprive causée par des règles abondantes, le chemin vers la guérison commence par en parler à votre médecin. Cela peut vous aider à recevoir un diagnostic approprié de l'anémie et à aller à l'origine de vos règles abondantes, afin que vous puissiez recevoir le bon traitement.
En plus de traiter la cause des saignements abondants, votre médecin prendra également des mesures pour traiter votre anémie. Selon la gravité, les traitements de l'anémie ferriprive peuvent inclure des suppléments de fer prescrits par un médecin, un traitement par fer intraveineux (IV) ou une transfusion sanguine.2
Avec les conseils de votre médecin, des mesures préventives peuvent également être recommandées, comme apporter les changements simples suivants à votre alimentation :3
Mangez plus d'aliments riches en fer. Les bonnes sources de fer comprennent les viandes maigres, les légumes-feuilles foncés et les haricots.
Incorporez des aliments riches en vitamine C qui aident à l’absorption du fer, notamment les agrumes (oranges et pamplemousses), les baies (fraises, framboises, myrtilles), le brocoli et les poivrons verts.5 Trouvez une liste d’aliments riches en vitamine C ici.
Évitez le café ou le thé avec les repas. Ces boissons peuvent inhiber l’absorption du fer.
Manger une alimentation équilibrée. Des choix alimentaires sains vous aideront à obtenir les nutriments nécessaires pour prévenir l’anémie ferriprive.
Informez votre médecin de tous les suppléments que vous prenez. Certains suppléments, comme le calcium, rendent difficile l'absorption du fer par votre corps, tandis que la prise de suppléments de fer sans l'avis d'un professionnel de la santé peut entraîner une consommation excessive de fer, ce qui peut également être dangereux. Travaillez avec votre médecin pour trouver la meilleure façon d’obtenir les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour être en bonne santé.
N'ignorez pas les règles abondantes qui vous épuisent. Reprenez votre vie en travaillant avec votre médecin pour trouver le traitement qui vous convient.
Références
- Nelson, AL et Ritchie, JJ (2015). Une anémie sévère due à des saignements menstruels abondants nécessite une attention accrue. Am J Obstet Gynecol, juillet;213(1):97.e1-97.e6.
- Institut national du cœur, du sang et des poumons. (sd). Déficience en fer. Récupéré de https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia
- S. Bureau du ministère de la Santé et des Services sociaux pour la santé des femmes. (2019er avril 1). Déficience en fer. Récupéré de https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/iron-deficiency-anemia
- Clinique Mayo. (sd). Ménorragie. Récupéré de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829
- S. Bibliothèque nationale de médecine. (2017er janvier 1). Vitamine C. Extrait de https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
